Home / روانشناسی / شناخت روان

شناخت روان

توقع زیاد نداشته باش !

rights_of_nature

توقع آغاز همه ی رنج هایی است که می بریم تمام غصه ها از همان جایی آغاز می شوند که، ترازو بر می داری می افتی به جان دوست داشتنت …! انـدازه مـی گـیـری ! حسـاب و کـتـاب مـی کـنـی ! مقـایـسـه مـی کـنـی ! و خدا نـکـنـد حسـاب و …

بیش تر بخوانید »

هدف در زندگی عمر را طولانی می کند

songs-beauty-of-nature-inner-peace-tranquility

جدیدترین مطالعات محققان نشان می دهد، انتخاب هدف در زندگی و تلاش برای دستیابی به آن، احتمال مرگ زودرس و بیماری های قلبی -عروقی را کاهش می دهد. مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که انتخاب هدف در هر سنی و تلاش برای رسیدن به آن، احتمال بیماری های قلبی …

بیش تر بخوانید »

روش هايي ساده برای خارج شدن از افسردگي

630x355

١- بدانيد شما تنها نيستيد. از پنجره بيرون را نگاه كنيد. از هر ٥ نفر، يك نفر مانند شماست. ٢- بدانيد آدم هاي شاد هم برخي مواقع افسردگي را تجربه مي كنند. ٣- از كمك حرفه اي استفاده كنيد. ٤- از داروهاي ضد افسردگي تحت نظر روانپزشك استفاده كنيد. ٥- …

بیش تر بخوانید »