Home / سبک زندگی /  زندگی طولانی‌تر و شادتر با تفکر مثبت 

 زندگی طولانی‌تر و شادتر با تفکر مثبت 

محققان درباره نحوه عملکرد تفکر مثبت و خوش‌بینی بر سلامت تحقیق می‌کنند، آنها دریافته‌اند که داشتن تفکر مثبت می‌تواند :

  • استرس منفی را کاهش دهد.
  • ابتلا به سرماخوردگی را کاهش دهد.
  • اطمینان به این‌که سلامت خود را باز می‌یابیم روند بهبودی را ارتقا بخشد.
  • احتمال ابتلا به بیماری قلبی ـ عروقی را کاهش می‌دهد.
  • در بیماران تنفسی، تنفس را بهبود می‌بخشد.
  • دوره بارداری را در بانوانی که با خطرات بارداری مواجه هستند، تسهیل می‌کند.
  • در هنگام سختی‌ها کمک می‌کند تا راه‌حل‌های مناسب‌تری را به کار برند و روحیه بهتری داشته باشند.

هنوز کاملاً مشخص نیست که تفکر مثبت چگونه این اثرات را بر سلامتی ما می‌گذارد اما یک تئوری می‌گوید که داشتن تفکر مثبت ما را قادر می‌سازد تا با موقعیت‌‌های استرس‌زا بهتر روبه‌رو شویم و این عامل اثرات ناخوشایند استرس بر بدن را از بین می‌برد.

Check Also

گذشت نکنید ، بلکه ببخشید !

گذشت یعنی یکی میاد میزنه تو گوشتون و شما سکوت میکنید و میگید گذشت کردم. …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *